Beranda Updates Jelang Debut di GP2, Philo Paz Armand Fokus Latihan Perkuat Otot

Jelang Debut di GP2, Philo Paz Armand Fokus Latihan Perkuat Otot

JAKARTA, 8 April 2016 – Pembalap GP2 asal Indonesia Philo Paz Armand telah mempersiapkan diri secara matang untuk menghadapi balapan GP perdananya di Catalunya, Barcelona, Spanyol pada 15 Mei mendatang. Keikutsertaannya di GP2 Series musim 2016 ini merupakan yang pertama kalinya setelah musim lalu terlibat di Formula Renault 3.5 World Series bersama tim Pons Racing.

Philo kepada Carvaganza mengatakan ia banyak melakukan latihan fisik untuk menjaga stamina agar tetap fit selama balapan nanti. Ia berlatih fisik sendiri, tanpa didampingi trainer khusus karena ia merasa sekarang ini belum merasa perlu.

“Mungkin setelah beberapa balapan di GP2 Series akan pakai trainer pribadi,” ujarnya. “Sekarang ini saya latihan fisik secara teratur setiap hari. Total 4 jam sehari. Dua jam pagi dan 2 jam pada sore hari. Balapan di GP2 Series lebih panjang jadi stamina juga harus lebih kuat.”

Menurut Philo, olahraga fisik yang ia lakukan pada umumnya memperkuat otot leher. Bagian ini penting untuk menahan beban gravitasi pada saat menikung ataupun berakselerasi di trek lurus.

“Caranya, saya rebahan menyamping kemudian bagian sisi atas kepala ditaro beban seberat 20 kg. Saya harus menahannya selama satu menit. Saya lakukan bergantian bagian samping kepala kanan dan kiri dengan durasi sekitar 15 menitan,” tambah Philo.

“Selain itu saya nge-gym secara teratur dan juga lari. Itu melatih ketahanan fisik saya untuk menghadapi balapan dengan waktu yang lebih lama dan jarak lebih panjang,” ujarnya.

EKA ZULKARNAIN

Kolom Komentar



latest updates

Bridgestone Indonesia Gelar Kompetisi Bulutangkis Antar Pelajar

BEKASI, 13 Desember 2018 -- PT Bridgestone Tire Indonesia (Bridgestone Indonesia) menggelar kompetisi bulutangkis antar pelajar bertajuk ‘Chase Your Dream...

Sebastien Loeb akan Geber Hyundai di WRC 2019

ALZENAU, 13 Desember 2018 – Peta kekuatan dan persaingan di World Rally Championship (WRC) tahun depan sepertinya akan mengalami perubahan,...

Keduluan Importir, Mercedes Indonesia Luncurkan G-Class Tahun Depan

JAKARTA, 13 Desember 2018 – Beberapa waktu lalu, Mercedes-Benz G-Class generasi terbaru telah meluncur di Indonesia, namun bukan dari pihak...

Kemewahan MPV Mercedes-Benz Sapa Pengunjung Kemang Village

JAKARTA, 13 Desember 2018 – PT Mercedes-Benz Distribution Indonesia (MBDI) menutup tahun 2018 dengan menggelar eksibisi khusus yang didedikasikan untuk...

Pininfarina Battista, Mobil Paling Gahar dan Kencang di Italia

TURIN, 13 Desember 2018 – Automobili Pininfarina tengah menyiapkan satu hypercar listrik. Pabrikan asal Italia itu mengumumkan mobil listrik pertama...