Home Updates Jelang Debut di GP2, Philo Paz Armand Fokus Latihan Perkuat Otot

Jelang Debut di GP2, Philo Paz Armand Fokus Latihan Perkuat Otot

SHARE

JAKARTA, 8 April 2016 – Pembalap GP2 asal Indonesia Philo Paz Armand telah mempersiapkan diri secara matang untuk menghadapi balapan GP perdananya di Catalunya, Barcelona, Spanyol pada 15 Mei mendatang. Keikutsertaannya di GP2 Series musim 2016 ini merupakan yang pertama kalinya setelah musim lalu terlibat di Formula Renault 3.5 World Series bersama tim Pons Racing.

Philo kepada Carvaganza mengatakan ia banyak melakukan latihan fisik untuk menjaga stamina agar tetap fit selama balapan nanti. Ia berlatih fisik sendiri, tanpa didampingi trainer khusus karena ia merasa sekarang ini belum merasa perlu.

“Mungkin setelah beberapa balapan di GP2 Series akan pakai trainer pribadi,” ujarnya. “Sekarang ini saya latihan fisik secara teratur setiap hari. Total 4 jam sehari. Dua jam pagi dan 2 jam pada sore hari. Balapan di GP2 Series lebih panjang jadi stamina juga harus lebih kuat.”

Menurut Philo, olahraga fisik yang ia lakukan pada umumnya memperkuat otot leher. Bagian ini penting untuk menahan beban gravitasi pada saat menikung ataupun berakselerasi di trek lurus.

“Caranya, saya rebahan menyamping kemudian bagian sisi atas kepala ditaro beban seberat 20 kg. Saya harus menahannya selama satu menit. Saya lakukan bergantian bagian samping kepala kanan dan kiri dengan durasi sekitar 15 menitan,” tambah Philo.

“Selain itu saya nge-gym secara teratur dan juga lari. Itu melatih ketahanan fisik saya untuk menghadapi balapan dengan waktu yang lebih lama dan jarak lebih panjang,” ujarnya.

EKA ZULKARNAIN

SHARE

INTERVIEW

Stefano Domenicali: Lamborghini Kerahkan SDM dan Jaringan Dealer Sambut Urus

JAKARTA, 7 Maret 2017 – Tinggal satu bulan lagi Lamborghini Urus akan memasuki tahap produksi yaitu pada bulan April depan....

Carl Isenbeck: Porsche di Indonesia Punya Trend Positif

JAKARTA, 28 Februari 2017 -- Porsche tak mau ketinggalan bersaing di pasar mobil premium di tanah air. PT Eurokars Artha...

Roelof Lamberts, Mercedes Enthusiasm

KEHADIRAN pria kelahiran Belanda ini di Indonesia sudah hampir dua tahun diawali ketika menjabat sebagai Director of Sales and Marketing...

INTERVIEW: Biswadev Sengupta, Step By Step

Kehadiran mobil Tata di Indonesia tergolong sangat baru. Baru tiga tahun, namun sudah mencatat total angka penjualan lebih dari 3000...

INTERVIEW: Adrian Tirtadjaja and Big Ideas

Penjualan mobil Lexus sepanjang tahun 2016 sampai bulan November di Indonesia telah mencapai angka 1000 unit. Sebuah pencapaian yang tinggi bagi brand mobil premium...

Tips

Hindari Tabrakan, Jaga Jarak Aman Kendaraan Anda

JAKARTA, 18 Maret 2017 - Kecelakaan merupakan sebuah hal yang sangat tak diinginkan oleh siapapun. Hal tersebut bisa saja diantisipasi...

Ini Ciri-Ciri Velg Mobil Bermasalah

JAKARTA, 6 Maret 2017 - Tekanan angin pada ban mobil kerap membuat mobil berjalan tidak stabil. Ternyata hal itu bukan...

Cuci Steam, Amankan Bagi Lapisan Anti Karat Mobil?

JAKARTA, 2 Maret 2017 -- Penggunaan lapisan anti karat pada kendaraan khususnya mobil memang telah banyak diterapkan pabrikan otomotif di Indonesia....

MORE UPDATE

Tovility Resmikan Chapter Depok

JAKARTA, 25 Maret 2017 - Para pengguna mobil Toyota Vios dan Toyota Limo yang tergabung dalam Toyota Vios Limo Community...

Eiichi Koito Jabat Presiden Direktur Baru Nissan Motor Indonesia

JAKARTA, 25 Maret 2017 - Pergantian pimpinan dilakukan PT Nissan Motor Indonesia (NMI). Setelah genap satu tahun Nissan dipimpin oleh...

The 1st Indonesia Autovaganza Bakal Dibanjiri Kegiatan Seru

JAKARTA, 25 Maret 2017 – Festival bernuansa otomotif “1st Indonesia Autovaganza” akan meramaikan akhir pekan para pecinta otomotif dan keluarga....

Blue Bird Group Luncurkan 4 Oli Mesin Baru

JAKARTA, 24 Maret 2017 -- Blue Bird melalui PT Pusaka Bersatu group menghadirkan oli mesin baru untuk menjawab tantangan berkendara...

Daihatsu Berikan Gratis Perawatan Berkala 110.000 KM

JAKARTA, 24 Maret 2017 – PT Astra Daihatsu Motor (ADM) memberikan tawaran menarik dalam rangka merayakan ulang tahunnya yang ke-110...