Home Updates Jelang Debut di GP2, Philo Paz Armand Fokus Latihan Perkuat Otot

Jelang Debut di GP2, Philo Paz Armand Fokus Latihan Perkuat Otot

SHARE

JAKARTA, 8 April 2016 – Pembalap GP2 asal Indonesia Philo Paz Armand telah mempersiapkan diri secara matang untuk menghadapi balapan GP perdananya di Catalunya, Barcelona, Spanyol pada 15 Mei mendatang. Keikutsertaannya di GP2 Series musim 2016 ini merupakan yang pertama kalinya setelah musim lalu terlibat di Formula Renault 3.5 World Series bersama tim Pons Racing.

Philo kepada Carvaganza mengatakan ia banyak melakukan latihan fisik untuk menjaga stamina agar tetap fit selama balapan nanti. Ia berlatih fisik sendiri, tanpa didampingi trainer khusus karena ia merasa sekarang ini belum merasa perlu.

“Mungkin setelah beberapa balapan di GP2 Series akan pakai trainer pribadi,” ujarnya. “Sekarang ini saya latihan fisik secara teratur setiap hari. Total 4 jam sehari. Dua jam pagi dan 2 jam pada sore hari. Balapan di GP2 Series lebih panjang jadi stamina juga harus lebih kuat.”

Menurut Philo, olahraga fisik yang ia lakukan pada umumnya memperkuat otot leher. Bagian ini penting untuk menahan beban gravitasi pada saat menikung ataupun berakselerasi di trek lurus.

“Caranya, saya rebahan menyamping kemudian bagian sisi atas kepala ditaro beban seberat 20 kg. Saya harus menahannya selama satu menit. Saya lakukan bergantian bagian samping kepala kanan dan kiri dengan durasi sekitar 15 menitan,” tambah Philo.

“Selain itu saya nge-gym secara teratur dan juga lari. Itu melatih ketahanan fisik saya untuk menghadapi balapan dengan waktu yang lebih lama dan jarak lebih panjang,” ujarnya.

EKA ZULKARNAIN

SHARE

Tips

Mau Test Drive Hyundai di IIMS 2017? Ini Tipsnya

JAKARTA, 29 April 2017 -- Test drive menjadi cara ampuh untuk memahami lebih detail terhadap mobil incaran. Anda bisa mengeksplorasi...

Perhatikan Hal Ini Jika Mau Beli Mobil Seken

JAKARTA, 25 April 2017 – Membeli mobil bekas atau mobil seken, bisa jadi alternatif bagi calon konsumen yang membutuhkan kendaraan...

Hindari Tabrakan, Jaga Jarak Aman Kendaraan Anda

JAKARTA, 18 Maret 2017 - Kecelakaan merupakan sebuah hal yang sangat tak diinginkan oleh siapapun. Hal tersebut bisa saja diantisipasi...

INTERVIEW

INTERVIEW: Arie Christopher Setiadharma, Ferrari Family

Pria kelahiran Jakarta ini sangat mencinta mobil. Dari kecil iya sudah menyukai mobil, bahkan sejak SD sudah menggilai majalah-majalah yang...

Stefano Domenicali: Lamborghini Kerahkan SDM dan Jaringan Dealer Sambut Urus

JAKARTA, 7 Maret 2017 – Tinggal satu bulan lagi Lamborghini Urus akan memasuki tahap produksi yaitu pada bulan April depan....

Carl Isenbeck: Porsche di Indonesia Punya Trend Positif

JAKARTA, 28 Februari 2017 -- Porsche tak mau ketinggalan bersaing di pasar mobil premium di tanah air. PT Eurokars Artha...

MORE UPDATE

Nissan Indonesia Siapkan Ragam Inovasi Demi Kepuasan Pelanggan

Jakarta, 23 Mei 2017 – Pada saat memperkenalkan manajeman barunya di depan wartawan hari Rabu kemarin (23/5), Presiden Direktur PT Nissan Motor Indonesia (NMI) yang...

Ini Tiga Daerah Pemesan Toyota New Agya Terbanyak

YOGYAKARTA, 24 Mei 2017 – Toyota New Agya, hingga 20 Mei 2017, sudah mencatat surat pemesanan kendaraan (SPK) sebanyak 5.700...

Bridgestone Gelar Kampanye Tire Safety ke-9

Karawang, 24 Mei 2017  – Keselamatan berkendara tidak dapat dikompromikan. Ia harus menjadi bagian dari kesadaran seluruh pemakai jalan raya, baik pengemudi atau pun pejalan...

BSD City Grand Prix Akan Jadi Rangkaian Balap ISSOM 2017

BSD, 24 Mei 2017 - Kejuaraan Nasional (Kejurnas) Balap Mobil 2017 akan digelar di BSD City pada 18 – 20 Agustus 2017. Balap mobil ini...

Fans Sepakbola Indonesia Bertanding di Old Trafford dalam Chevrolet Fan Cup 2017

JAKARTA, 23 Mei 2017 – Sebanyak 4 pecinta sepak bola asal Indonesia menjadi bagian 64 fans dari 12 negara yang akan...