Beranda Updates Jelang Debut di GP2, Philo Paz Armand Fokus Latihan Perkuat Otot

Jelang Debut di GP2, Philo Paz Armand Fokus Latihan Perkuat Otot

BERBAGI

JAKARTA, 8 April 2016 – Pembalap GP2 asal Indonesia Philo Paz Armand telah mempersiapkan diri secara matang untuk menghadapi balapan GP perdananya di Catalunya, Barcelona, Spanyol pada 15 Mei mendatang. Keikutsertaannya di GP2 Series musim 2016 ini merupakan yang pertama kalinya setelah musim lalu terlibat di Formula Renault 3.5 World Series bersama tim Pons Racing.

Philo kepada Carvaganza mengatakan ia banyak melakukan latihan fisik untuk menjaga stamina agar tetap fit selama balapan nanti. Ia berlatih fisik sendiri, tanpa didampingi trainer khusus karena ia merasa sekarang ini belum merasa perlu.

“Mungkin setelah beberapa balapan di GP2 Series akan pakai trainer pribadi,” ujarnya. “Sekarang ini saya latihan fisik secara teratur setiap hari. Total 4 jam sehari. Dua jam pagi dan 2 jam pada sore hari. Balapan di GP2 Series lebih panjang jadi stamina juga harus lebih kuat.”

Menurut Philo, olahraga fisik yang ia lakukan pada umumnya memperkuat otot leher. Bagian ini penting untuk menahan beban gravitasi pada saat menikung ataupun berakselerasi di trek lurus.

“Caranya, saya rebahan menyamping kemudian bagian sisi atas kepala ditaro beban seberat 20 kg. Saya harus menahannya selama satu menit. Saya lakukan bergantian bagian samping kepala kanan dan kiri dengan durasi sekitar 15 menitan,” tambah Philo.

“Selain itu saya nge-gym secara teratur dan juga lari. Itu melatih ketahanan fisik saya untuk menghadapi balapan dengan waktu yang lebih lama dan jarak lebih panjang,” ujarnya.

EKA ZULKARNAIN

BERBAGI

Tips

Tips Melakukan Tune-Up a la Pembalap Jalanan Italia

JAKARTA, 4 Juli2017 -- Libur Lebaran 2017 telah berakhir. Waktunya kembali beraktifitas di ibu kota khususnya. Sebelum beraktifitas, tidak ada salahnya...

Gunakan Bahan Ini untuk Menghilangkan Noda Aspal di Mobil Anda

JAKARTA, 28 Mei 2017 - Noda merupakan hal yang paling dibenci oleh semua orang. Bukan hanya noda pada pakaian saja,...

Mau Test Drive Hyundai di IIMS 2017? Ini Tipsnya

JAKARTA, 29 April 2017 -- Test drive menjadi cara ampuh untuk memahami lebih detail terhadap mobil incaran. Anda bisa mengeksplorasi...

INTERVIEW

INTERVIEW: Karen Lim, More Than Meets The Eye

Saat memasuki ruang president director BMW Group Indonesia, Karen Lim menyambut kami dengan potongan rambut baru yang lebih segar. Mukanya...

INTERVIEW: Arie Christopher Setiadharma, Ferrari Family

Pria kelahiran Jakarta ini sangat mencinta mobil. Dari kecil iya sudah menyukai mobil, bahkan sejak SD sudah menggilai majalah-majalah yang...

Stefano Domenicali: Lamborghini Kerahkan SDM dan Jaringan Dealer Sambut Urus

JAKARTA, 7 Maret 2017 – Tinggal satu bulan lagi Lamborghini Urus akan memasuki tahap produksi yaitu pada bulan April depan....

MORE UPDATE

Honda Jazz Facelift Bakal Hadir Besok

JAKARTA, 25 Juli 2017 -- PT Honda Prospect Motor (HPM) kembali bersiap mengenalkan Honda Jazz yang diberi penyegaran di beberapa...

Lexus LC 500 Mengaspal di Indonesia Besok

JAKARTA, 25 Juli 2017 -- Lexus siap menghadirkan model terbarunya di Indonesia. PT Toyota Astra Motor (TAM) selaku agen pemegang...

GALERI FOTO: 2nd Carvaganza Anniversary dan Carvaganza Editors’ Choice 2017

JAKARTA, 25 Juli 2017 – PT Ekuator Media Vaganza – payung perusahaan majalah Carvaganza dan website carvaganza.com serta motovaganza.com merayakan...

All New Chevrolet Captiva, The Starboy

ALL NEW CHEVROLET CAPTIVA akhirnya diluncurkan kembali di pasar Indonesia pada GIIAS 2016 lalu. Chevrolet Captiva bukanlah barang baru bagi...

Pembalap TTI  Catat Sukses di Ajang Slalom dan Touring

JAKARTA, 25 Juli 2017 -- Para pembalap handal Toyota Team Indonesia (TTI) sukses menorehkan prestasi membanggakan dalam 2 hari penyelenggaraan...